צ'אקרת העין השלישית היא הצ'אקרה השישית. קשורה לצבע האינדיגו המיקום המקובל ביותר עבור הצ'אקרה השישית הוא בין הגבות, מעט למעלה בגשר האף. בניגוד לתפיסה שגויה נפוצה, הוא אינו ממוקם באמצע המצח, אלא בין העיניים בהן הגבות היו נפגשות. ניתן לתאר את זה גם כממוקם מאחורי העיניים במרכז הראש. שימו לב צ'אקרות משניות רצות לאורך קו האמצע של המצח, אך בדרך כלל צ'אקרת העין השלישית ממוקמת נמוך יותר. צ'אקרת העין השלישית קשורה לבלוטת האצטרובל המופקדת על ויסות הביוריתמים, כולל זמן שינה ושעון. זוהי בלוטה שנמצאת במוח שהיא מרכז תשומת לב בגלל הקשר שלה עם התפיסה והאפקט של אור ומצבי תודעה משתנים או "מיסטיים". היא ממוקמת קרוב לעצבים האופטיים, וככזה, רגישה לגירויים חזותיים ולשינויים בתאורה . צ'אקרה זו מסייעת בוויסות האנרגיה הקשורה לתובנה וחוכמה תפקידה של צ'אקרת העין השלישית מונע על ידי עקרון הפתיחות והדמיון.היא מרכז האנרגיה בגופנו האחראי למציאות, לתפיסה, להתבטאות, למחשבה לאינטואיציה והראיה הנכונה. על פי הפילוסופיה היוגית, העין השלישית קשורה לדואליות שהיא סוג של תפיסה המתנגדת למציאות ונוצרת אך ורק על ידי התודעה. ברגע שצ'אקרת העין השלישית נמצאת בהרמוניה עם שאר הצ'אקרות, נאמר שנפתח פתח לעבר הארה רוחנית. כאשר צ'אקרת העין השלישית שלנו נקייה ומאוזנת, אנו רואים את החיים בבהירות ובעלי אינטואיציה חזקה, תובנה, מודעות עצמית ואיזון רגשי. לעומת זאת, כשצ'אקרת העין השלישית שלנו חסומה או לא מאוזנת, אנו נוטים להיאבק בבעיות כמו סגירת אופק, ציניות, חרדה, דיכאון, פרנויה, ומחלות נפש שונות והפרעות מצב רוח. אם את/ה חושב/ת שאולי יש לך צ'אקרת עין שלישית חסומה, חזרו בחזרה לילדותכם. האם גדלתם במשפחה סגורה אופקית? האם עודדו את החשיבה החופשית בילדותך, או שמא היית מותנה "לציית ללא תשאול"? האם סביבת חייך המוקדמת הייתה יציבה רגשית? האם ההורים או המטפלים שלך העריכו את התובנות ונקודות המבט שלך? אם לא, סביר להניח שאתה נאבק בסוגיות של צ'אקרת העין השלישית כתוצאה מהתניה בילדותך. במטאפיזיקה יוגית, העין השלישית או Ājñā, "יוגי שעבר מצ'אקרת הגרון לצ'אקרת העין השלישית, מתעלה על חמשת היסודות ומשתחרר (מוקטה) מהשעבוד של התודעה הכבולה בזמן. זה המקום בו התודעה "אני" נקלטת בתודעה העל. "
סימנים לצ'אקרת עין שלישית לא בריאה
הדרך הטובה ביותר לדעת אם אתה צריך לעבור ריפוי צ'אקרת עין שלישית היא לשים לב למחשבות שלך, לרגשות, למעשים ולתחושות הגופניות שלך בגוף.
להלן כמה סימנים שצריך להיזהר מהם:
- לעיתים רחוקות אתה מרגיש יצירתי או שואב השראה ממשהו
- אתה מתעלם מהקשבה לאינטואיציה שלך
- אתה לוגי מדי או רגשי מדי
- אתה שקוע בפרטים אבל מתקשה לראות את "התמונה הגדולה יותר"
- לעתים קרובות אתה אבוד במחשבות שלך
- אתה בדרך כלל בורח לחלומות בהקיץ כדי להימנע מהמציאות
- אתה מגיב רגשית ומתעצבן בקלות
- אתה מכור לדברים חיצוניים שלדעתך יגרמו לך אושר (מערכות יחסים, אוכל, סקס, כסף, סטטוס, קניות וכו ')
- אתה מתקשה לראות את המציאות בבירור (ראה עיוותים נפשיים)
- נראה שאתה לא יכול להתחבר לעצמך העמוק יותר או לנשמה שלך
- האינטראקציות שלך עם אנשים אחרים מאוד טריוויאליות או שטחיות
- אתה לא מאמין או לא אוהב אנשים בקלות
- יש לך דעות נוקשות על העולם שאתה לא מוכן לשנות
- אתה עקשן
- אתה מתקשה להיות עם ראש פתוח
- אתה עלול להיתפס כיהיר
- אתה עשוי להיתפס כחלומי ולא מבוסס
- אתם סובלים מכאבי ראש או מיגרנות תכופות
- יש לך אגו צפוף וכבד
- אתה קשור מאוד לתוצאות
- חסר לך מיקוד והחלטיות
- אתם סובלים מבעיות ראייה ומבעיות בסינוסים
- אתם סובלים מהזיות או מחלות נפשיות
מהי ריפוי צ'אקרת העין השלישית?
ריפוי צ'אקרת העין השלישית הנו תרגול של ניקוי, פתיחה ואיזון של צ'אקרת העין השלישית בגופנו. ריפוי צ'אקרת העין השלישית מעסיק מגוון רחב של תרופות ריפוי הוליסטיות בכדי להביא התאמה לגוף, לנפש ולרוח. תרופות אלה כוללות פרקטיקות כמו מדיטציה, מיינדפולנס, טיפול בצבע, ריפוי קול, יוגה, בירור עצמי, ארומתרפיה ורבים אחרים.
תרגילי ריפוי צ'אקרת עין שלישית
אז איך נראית ומרגישה צ'אקרת עין שלישית ובריאה? כשיש לך צ'אקרת עין שלישית בריאה והרמונית, את/ה רגוע/ה, מודע/ת לעצמך ובעל/ת יכולת ראייה מראש. את/ה לא נשלט/ת או מוגבל/ת על ידי המוח, וקל לך להבחין בין אמת לבין אשליה. האינטואיציה תזרום אליכם ללא מאמץ כשאתם מקבלים החלטות נבונות המונחות במציאות ולא בפנטזיה. לאחר שפתחת ואיזנת את העין השלישית שלך, את/ה תמצא/י את זה קל יותר להיות אובייקטיבי ופחות מקובע על אמונותיך המוגבלות. כתוצאה מכך החיים יקבלו איכות זורמת ותוססת יותר שתעזור לכם להיות יצירתיים וספונטניים יותר. תוכלו לראות את החיים ממעוף הציפור שיעניקו לך חוכמה וחמלה. מבחינה רוחנית, תוכלו לגשת למצבים מיסטיים , כמו תחושת חוסר הנצח וחוסר גבול שמגיע עם מוות האגו. חלק מהאנשים אפילו מדווחים על פיתוח מתנות כמו תפיסה על-חושית לאחר העבודה על מרכז אנרגיה זה. הכל נשמע מאוד מרגש, לא! אך בבקשה הבינו כי ריפוי צ'אקרה יכול לקחת זמן מכיוון שמדובר בתהליך של צמיחה פנימית. לפעמים דברים רבים בתוכנו צריכים להשתנות לפני שאנחנו מחפשים את הבהירות שחיפשנו. אז היו מוכנים לבצע שינויים ולשמור על לב פתוח.
להלן שיטות לריפוי צ'אקרות העין השלישית שיסייעו לך לאזן את מרכז האנרגיה הזה:
- חקור נקודות מבט שונות בעיה אחת גדולה הקשורה בצ'אקרת עין שלישית חסומה היא קשיחות וסגירת עיניים. כדי להתגבר על בעיה זו, נסה לקרוא ספרים, לצפות בתוכניות חדשות או להתנסות בפעילויות מחוץ לאזור הנוחות שלך. גם אם זה מרגיש מעט מוזר בהתחלה, נסה להיות סקרן לגבי נקודות מבט אחרות ודרכי חיים.
- קרקע את עצמך במיינדפולנס העין השלישית שלנו מתפקדת בצורה הטובה ביותר כאשר היא מעוגנת במציאות. אחרת, אנחנו הולכים לאיבוד בפנטזיה ובאשליות בקלות רבה. נסו לתרגל נוכחות בכל מה שמתעורר בחיי היומיום שלכם. התמקדות בנשימה עוזרת רבות.
- צאו לאור השמש מכיוון שהיסוד של צ'אקרת העין השלישית הוא אור, אתה עלול למצוא את דעתך בהירה בהרבה אם תצא קצת יותר החוצה. האור מעיר את בלוטת האצטרובל המשפרת את תפקוד העין השלישית.
- השתמש בעשבי תיבול כמו לענה, אניס כוכבים, זעפרן, בזיליקום, יסמין, לבנדר, פסיפלורה, רוזמרין ולוטוס כחול. אתה יכול להפיץ את צמחי המרפא האלה, לשרוף אותם כקטורת, למרוח אותם , או לצרוך אותם. אחת הדרכים הטובות ביותר לקחת עשבי תיבול היא לשתות אותם ככה.
- חקור את אמונותיך המגבילות אחד הגורמים העיקריים לעין שלישית לא בריאה הוא הגבלת אמונות הליבה. אמונות ליבה הן האמונות המרכזיות שיש לנו על עצמנו הגורמות לנו לחוש פחד, חוסר ביטחון ותיעוב עצמי. אמונות ליבה נפוצות "אני לא שווה את זה", "אני אדם רע" ו"מגיע לי להיענש. " על ידי חשיפת אמונות הליבה הסמויות שלך, אתה עלול להציל את עצמך משנים של טיפול (שלא לדבר על בריאות הנפש המשופרת).
- זמזום הצליל "OM" צליל זה תואם את הרטט של צ'אקרת העין השלישית. נסה לצייר את האותיות לצלילים, כמו "ommmmmmmmmm" או "auuuummmmmm." אולי תרצו להאזין למקצבים בינאוראליים (סוג של טיפול בריפוי מוסיקה) המסייע בהפעלת וניקוי כל הצ'אקרות באמצעות גלי קול מתחלפים.
- אכלו יותר ממזונות אלה הכניסו לתזונה יותר מהפירות והירקות הבאים שכולם מהדהדים עם צ'אקרת העין השלישית: שזיפים מיובשים, תמרים, אוכמניות תאנים, צימוקים, כרוב סגול, קייל סגול, גזר סגול ותפוחי אדמה סגולים.
- השתקפות עצמית היא מיומנות חשובה לפיתוח והיא עוזרת להגביר את המודעות העצמית שלך. נסה לרשום על המחשבות והרגשות שלך ביומן פרטי בכל יום. נסה לנתח מדוע אתה מאמין לדברים מסוימים ולהתנהג בדרכים שונות. נסה מדיטציה של ויפאסנה, שהיא סוג של מדיטציה הכרוכה בלימוד כיצד לצפות במוחך, ולהתבונן במחשבותיך. הסיבה מספר אחת לכך שצ'אקרת העין השלישית נחסמת היא שאנו מאמינים למחשבות שבראשנו ולכן אנו מזדהים איתם. כאשר אנו לומדים כיצד לצפות פשוט במחשבות שלנו, אנו יכולים לגלות שהמחשבות הן מאוד ארעיות וספונטניות: הן אינן מתכוונות לשום דבר עלינו אלא אם כן נקבע להם משמעות.
- תנסו להביט בכוכבים ובירח להתבונן בשמי הלילה זו דרך פשוטה אך מעוררת השראה להעלות את הכל בפרספקטיבה. בהייה בירח ובכוכבים נוטה לפתוח את התודעה ולעזור לך להתעלות מעל כלוב המחשבה.
- השתמשו בשמנים אתריים השתמשו בשמנים כמו פצ'ולי, לבונה, מרווה קנרית, אלמוג, ערער ,וטיבר. אתם יכולים להכניס שמנים אלה למפזר שמן, למרוח אותם על פרק כף היד שלכם
- עשו הדמיה של צ'אקרת העין השלישית דמיינו כדור פועם או מסתחרר של אור אינדיגו זוהר באזור צ'אקרת העין השלישית שלכם. הרגישו את כדור אנרגיית האינדיגו ממיס את כל החסימות, האטיות או זרימת האנרגיה האגרסיבית בתוככם. אולי תרצו לנסות גם את מדיטציית הלהבה הסגולה, שהיא דרך עוצמתית להעצים את המודעות הרוחנית שלכם.
- שימו לב לחלומותיכם החלומות שלכם הם סמלים עשירים באופיים ומבטאים את הפחדים, הרצונות והצרכים הלא מודעים שלכם. העין השלישית אחראית לסייע לכם לפרש את חלומותיכם, לכן התאמנו בהרהורים בחלומותיכם בכל בוקר במשך כעשר עד חמש עשרה דקות. זכרו, מילוני חלומות אינם יכולים לספק לך את המשמעויות המדויקות שאתה זקוק לה. למרות שמפתה להשתמש באחד כזה, בדוק אם אתה יכול לנסות ולגלות בעצמך את המשמעות הנישאת בחלומות שלך. לעיתים קרובות מועברים שיעורים והודעות חשובים בתוך עולם החלומות.
- כל יום, החדירו את דעתכם בהצהרות תומכות ואוהבות. נסו לבחור הצהרה שאתה מהדהד איתה בכנות. הנה כמה דוגמאות, "אני יוצר את המציאות שלי", "אני סומך על האינטואיציה שלי", "אני רואה בבהירות", "אני מתחבר לחוכמת היקום", "בטוח שאוכל לראות את האמת," "אני סומך על עצמי", "מוחי וליבי נמצאים באיזון מושלם."
- לבשו אינדיגו! לבוש וסובב את עצמך עם צבע אינדיגו הוא דרך פשוטה להפליא לעורר את צ'אקרת העין השלישית שלך.
- מבט לנרות, המכונה גם טרטקה (Trataka) ב-האטה יוגה (Hatha Yoga), היא דרך עוצמתית לפתוח את העין השלישית שלך על ידי הסתכלות פשוטה בלהבת הנר. נסו לשלב נשימה מודעת לתרגול זה כדי לעורר את זרימת האנרגיה בגופך. הדליקו נר והניחו אותו מטר עד ארבעה מטרים לפניכם בגובה העיניים. הקפידו על חזון ממוקד על הלהבה בצורה עדינה וטבעית.
- איזנו את צ'אקרת העין השלישית שלכם על ידי ביצוע מתיחות יוגה כמו
- קיפול קדימה (forward bend (Uttanasana
- תנוחת דולפין(Dolphin Pose (Ardha Pincha Mayurasana
- תנוחת ילד (Child's Pose (Balasana
- ותנוחת ראש לברך(Head-to-Knee Forward Bend (Janu Sirsasana
לאחר קריאת כל המידע הזה, יתכן שתוהה מה עליכם לעשות בהמשך.אני ממליץ לבחור קומץ פעילויות מהרשימה למעלה שאליהן אתם נמשכים באופן טבעי. וודא שאתה מזהה אם יש לך סתימת צ'אקרה לקויה או מוגזמת (או תערובת), ובחר בהתאם. התנסה בכל נקודה במשך מספר שבועות והתבונן באיך אתה מרגיש.
כתבו בתגובות, אם יש לכם עוד טיפים לריפוי צ'אקרה העין השלישית? אנא שתפו למטה